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腰痛
腰痛がひどくなり低反発のクッションを椅子にしいてみました。
どんなものか？お尻の部分に2箇所穴のあるタイプです。
序と言う事でホームセンターで足台を探すも適当なものがない
次回、適当な足台を見つけ腰痛対策をします。
車の椅子の背中の部分に当てるクッションが良いみたいですが
どんな感じですか？
どうもパソコンを机からラックに変え
手首もおかしい、どうも高さがあってないのか？
痛みがひどいので病院でもらったクリームを塗る。
くん
背骨を沿わせるクッションとかありますよね 効くかどうかわからないですが
自分の場合はビタミンＢ１２系の薬とか処方してもらいました
立ち上がるとき棚に紐をくくりつけてそれにつかまって起き上がってました
あぐら＋猫背はやばいです
手首＞テーブルが遠いと手首に負担がかかるかもしれませんね
ひじ付の椅子か 机につけるサポート見たいのもありますが
http://www.area-powers.jp/product/others/armstand/ca-600.html
足の先まで痺れてきています。
どうにかせねばと思っています。
ビタミン12、ビタミン剤を買って来ます。
お尻の部分に2個の穴は良いのか、悪いのか？ですが
少しは椅子の負担を低減しているみたいです。
足の台も適当なもので代用し、パソコンに向かう前に
数分ですが柔軟をしかし体が恐ろしく硬い。
ただし、集中していると2,3時間、同じ姿勢でパソコンの前にいます。
これが行けないのですが…駄目です。
タイマーでも仕掛けて定期的に立ち上がって体を解す位した方がしたいな〜
2008年6月15日(日)
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